🤰 GUÍA DEL EMBARAZO MINEST: DE LA CONCEPCIÓN AL NACIMIENTO
Mes a mes, cómo va creciendo tu guagua y qué puedes esperar tú.
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⭐ Mes 1 (Semana 1 a 4)
Tu guagua
• Desde el primer instante ya es tu guagua y empieza a crecer rapidísimo.
• Se está implantando y formando su saquito.
• Al final del mes, muchos test ya marcan positivo.
Tú
• Puedes sentirte igual… o totalmente distinta.
• Sensibilidad mamaria, sueño, hinchazón, pinchazos.
• Emociones intensas: ilusión, susto, sorpresa.
Qué hacer
• Iniciar o continuar ácido fólico.
• Primeros cuidados generales (evitar alcohol, tabaco y automedicación).
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⭐ Mes 2 (Semana 5 a 8)
Tu guagua
• Su corazón late.
• Se forman sus órganos principales, su columna, su carita.
• Ya mide alrededor de 1–2 cm.
Tú
• Náuseas, cansancio extremo, cambios de humor.
• Sensación de “sí estoy embarazada, lo siento en el cuerpo”.
Qué hacer
• Primera ecografía para ver el latido y la ubicación.
• Exámenes de sangre y orina.
• Comer liviano y seguido si hay náuseas.
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⭐ Mes 3 (Semana 9 a 12)
Tu guagua
• Se mueve muchísimo (tú aún no lo sientes).
• Se forman uñas, párpados, orejas.
• Ya tiene su forma completa en miniatura.
Tú
• A veces mejoran las náuseas.
• Puede aparecer la típica “hinchazón de primer trimestre”.
• Emociones muy intensas.
Qué hacer
• Ecografía del primer trimestre.
• Evaluar suplementos con tu médico.
• Mucha hidratación.
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⭐ Mes 4 (Semana 13 a 16)
Tu guagua
• Ya tiene huellas dactilares.
• Puede mover su boca, tragar y hacer gestos.
• Empieza a verse más grande en las eco.
Tú
• Vuelve la energía.
• Menos náuseas.
• Comienza a asomarse la guatita.
Qué hacer
• Actividad física suave (caminar, yoga, pilates prenatal).
• Hidratación de la piel para prevenir picazón y molestias.
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⭐ Mes 5 (Semana 17 a 20)
Tu guagua
• ¡Comienzan las pataditas!
• Se desarrollan sus sentidos.
• Mide alrededor de 25 cm.
Tú
• Hambre más activa.
• Dolores de ligamentos o espalda baja.
• Más conexión emocional al sentirla moverse.
Qué hacer
• Ecografía morfológica.
• Ropa cómoda y sostén adecuado.
• Ejercicios suaves.
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⭐ Mes 6 (Semana 21 a 24)
Tu guagua
• Abre y cierra los ojos.
• Reconoce voces y sonidos.
• Acumula grasa para regular su temperatura.
Tú
• Cansancio al final del día.
• Hinchazón leve de pies.
• Barriga creciendo más rápido.
Qué hacer
• Almohada entre piernas para dormir.
• Control de hierro y vitaminas.
• Mantener actividad física suave.
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⭐ Mes 7 (Semana 25 a 28)
Tu guagua
• Practica “respirar” (movimientos torácicos sin aire).
• Percibe luz.
• Sigue creciendo a toda velocidad.
Tú
• Sueño más difícil.
• Más reflujo, más pesadez.
• Contracciones de Braxton-Hicks.
Qué hacer
• Test de tolerancia a la glucosa.
• Plan de parto si quieres.
• Preparar la maleta de clínica.
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⭐ Mes 8 (Semana 29 a 32)
Tu guagua
• Movimientos fuertes y visibles.
• Muchas guaguas se ponen cabeza abajo.
• Sigue madurando su sistema nervioso.
Tú
• Más contracciones indoloras.
• Dolor pélvico por peso.
• Cansancio más intenso.
Qué hacer
• Cursos de parto, lactancia y sueño.
• Revisar coche, silla y mudador.
• Elegir pediatra.
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⭐ Mes 9 (Semana 33 a 36)
Tu guagua
• Maduración final de cerebro y pulmones.
• Menos espacio para moverse, pero deben sentirse movimientos todos los días.
• Pesa entre 2 y 2,5 kg aprox.
Tú
• Dificultad para dormir.
• Más flujo, más contracciones de práctica.
• Emociones: ansiedad, amor, nervios.
Qué hacer
• Ecografía final.
• Tener todo listo para la clínica.
• Reforzar hierro si tu doctor lo indica.
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⭐ Mes 10 (Semana 37 a 40)
(Sí, el embarazo llega a la semana 40… ¡o más!)
Tu guagua
• Lista para nacer en cualquier momento.
• Sus pulmones y cerebro siguen madurando hasta el último día.
• Se acomoda en posición de nacimiento.
Tú
• Más contracciones.
• Mucha presión pélvica.
• Sensación de “puede ser hoy… o en dos semanas más”.
Qué hacer
• Estar atenta a señales:
• contracciones regulares
• ruptura de bolsa
• pérdida de tapón
• disminución de movimientos (urgencia)
• Disfrutar lo posible… estás por conocerla.
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❤️ Mensaje miNest
Cada embarazo es único.
Tu cuerpo sabe lo que hace.
Tu guagua te acompaña en cada cambio.
Y nosotras te acompañamos a ti.